Burnout schon vor Weihnachten ? Oder lieber ab in die Berge …

12.12.2012

Burnout-Syndrom schon vor Weihnachten ?                         

Das Burnout Syndrom, das Gefühl unentwegt gestresst, überfordert und ausgebrannt zu sein, zieht in den modernen Gesellschaften immer größer werdende Kreise. Die Auslöser des Burnouts sind genauso unterschiedlich wie unterschiedlich und komplex sich die Lebensumstände der Burnout-Betroffenen gestalten.

Der gemeinsame Nenner lässt sich allerdings festhalten: der chronische Stress. Seine über längere Zeit anhaltende Einwirkung zerstört den biologischen Haushalt essentieller Enzyme, Hormone, Neurotransmitter und Aminosäuren.

Kommt zu diesem pathogenen Zustand auch Mangel an Vitaminen und Mikronährstoffen hinzu, wird der Körper zusätzlich geschwächt im Kampf gegen das Burnout sowie anfälliger für andere Infekte und Erkrankungen.

Biologische Burnout-Marker

• Störungen im Stresshormonhaushalt (v.a. Cortisol, Adrenalin, Noradrenalin) und Neurotransmitterhaushalt (v.a. Serotonin, Dopamin, GABA, Melatonin)
• chronische Entzündung (gesteigerte inflammatorische Aktivität hervorgerufen durch proentzündliche Zytokine)
• MitochondrienstörungQuellen:
• http://burnout-therapie.biz/
• http://www.cfi-speyer.de/de/information/forschung-entwicklung/burnout-syndrom/
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• …………………………….. tp

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