Mariendistel – eine seit Jahrhunderten bewährte Pflanze für die Leber

07.05.2013

Mariendistel – die Pflanze für die Leber

Die Mariendistel (Silybum marianum) zählt zu den schönsten und größten Disteln, die wir kennen. Im Volksmund nennt man sie auch Frauendistel, Marienkörner, Heilandsdistel, Christi Krone und Fieberdistel. Die Mariendistel blüht von Juli bis August und erreicht eine Höhe von 1,50 m. Aus dem befruchteten Blütenstandentwickeln sich hartschalige Früchte mit einem seidigen Pappos (Haarkrone). Dies ...more

Der glykämische Index – was ist das ?

03-05-2013

Was ist der Glykämische Index?

Ob als Methode zum Abnehmen (Glyx-Diät) oder im Rahmen einer gesunden Ernährung, er taucht immer wieder auf: der Glykämische Index, kurz Glyx oder GI. Wofür steht er?

Der Glyx zeigt an, wie stark der Blutzuckerspiegel nach dem Essen eines Lebensmittels ansteigt. Daraus lässt sich die Höhe des entstehenden Insulinspiegels ableiten. Je höher der Glyx, desto stärker schwankt der Blutzuck ...more

Erweiterungen eines Paradigmas – einer grundsätzlichen Denkweise

15-04-2013

Erweiterung eines Paradigmas

Drei langjährige, erfahrene Pioniere der Rohkostbewegung haben ihre Ernährung vor dem Hintergrund jüngster wissenschaftlicher Erkenntnisse kritisch überprüft. Wie sie durch eigene Erfahrung feststellen mußten, trägt es zu mehr Ausgewogenheit bei, wenn die Rohkost gelegentlich durch etwas gekochte oder gedünstete Nahrung ergänzt wird. So können z.B. auch Kartoffeln, Hülsenfrüchte oder Brokkoli genossen werden. Besondere ...more

Größte Langzeitstudie Vegane/Vegetarische Ernährung

09-03-2013         

Wie hat Paul McCartney es mehrmals formuliert ? " Ich esse nichts, was mal 2 Augen hatte " 

Die grösste Langzeitstudie und seine Fitness gibt ihm recht .

Sehen S ...more

Burnout 2.0 News

27-02-2013

Es bleibt dabei: Schon jede zweite Krankmeldung in Deutschland betrifft dieses neue ‚Volksleiden’ Burnout (DIE WELT vom 27.1.13).

Auch eine Tabelle der DAK zeigt, dass bei der Medikamentenverschreibung inzwischen die Nervenleiden zur Nr. 1 wurden, vor Nr. 2 für Herz- und Kreislauf und Nr. 3, den Krebserkrankungen.

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Signalstoffe aus dem Darm – der Schlüssel

27-02-2013

Der Magen- Darm-Trakt , der Schlüssel . 

Depressiv durch Fast Food | Wie die Darmflora unsere Stimmung beeinflusst

 

Der Beitrag behandelt die Ambivalenz von ungesunder Ernährung. Einerseits schüttet das Gehirn "Glückshormone" (Ich hass ...more

Eine Leberreinigung – gerade jetzt richtig wichtig

22-02-2013

Eine Leberreinigung stärkt Ihre Gesundheit   Das Reinigen ist wichtig, sogar so wichtig, dass es gleich mehrere Organe gibt, die den Körper sauber halten. In erster Linie ist da die Leber zu nennen. Sie regelt den Stoffwechsel, reinigt das Blut und ist damit ganz entscheidend für unsere Gesundheit. Deshalb müssen wir alles daran setzen, dass die Leber gut arbeitet.    

 

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Nur erkältet ?

30.01.2013

GESUNDHEIT & MEDIZIN / NEWS  

 Eine aktuelle Untersuchung zeigt, dass wir durchschnittlich über 200 mal im Leben an Erkältungen leiden.

Gegen die Viren ist kaum ein Kraut g ...more

Moderner Weizen ist ein chronisches Gift

10.01.2013

Modernes Weizengluten fördert Übergewicht

Getreide eignet sich nicht als Grundnahrungsmittel

Heutiger Weizen ist “chronisches Gift” ...more

Probiotika

13.12.2012

  Probiotische Bakterien, die lebenden Mikroorganismen, welche positive Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben wurden bisher vor alle ...more